膝盖爬着疼是怎么回事

第一篇:《膝关节疼痛是怎么回事 请勿大意》

膝关节疼痛是怎么回事 请勿大意

最近老是有朋友问我膝关节疼痛是怎么回事,为什么人一上了岁数,都避免不了各种病痛?因为膝关节是我们身体的重要部位,但有时候,我们的膝盖也会随着天气的变化而疼痛不已,那么膝关节疼痛是怎么回事?使用扶他林乳膏或者扶他林片剂能不能有效缓解膝关节疼痛呢?

年过五十患有此病的人便有六成,年过七十患有此病的人变占有八成。以前,膝关节骨性关节炎一直被认为是老年人特有的疾病, 膝关节疼痛的发病率正在逐年增高,但是发病年龄却在逐年降低,扶他林作为国内缓解膝关节疼痛的有效产品,将为大家解析膝关节疼痛是怎么回事呢?

膝关节疼痛是怎么回事?很有可能是由风湿引起的,具体建议去医院进行检查一下,建议做下血沉,风湿因子检查。确诊了膝关节疼痛是怎么回事,再考虑治疗是比较好的。风湿是由风、寒、湿、邪所至,只是浸害的关节和部位不同,在治疗难度上差异较大,中医素有内病外治的说法,而风湿最好的方法就是用外用皮肤药进行治疗,扶他林乳膏就是不错的选择,以减轻了对肝、胆、胃、肾的损伤。

膝关节疼痛是怎么回事?因为天气变化而产生膝关节疼痛,这通常是膝关节骨性关节炎患者。这时要想知道膝关节疼痛是怎么回事,必须从源头了解,不然将会给患者生活带来很大的影响,所以大家一定要多加的注意,及时的使用扶他林乳膏或者扶他林片剂,能有效的缓解疼痛,或者你可以到专业的医疗机构去了解一下膝关节疼痛是怎么回

事,不然你的膝关节疼痛是无法根治的。

第二篇:《膝盖疼是怎么回事》

膝盖疼是怎么回事?在排除了外伤的因素之后,引起膝盖疼的原因主要有以下几点:

1、膝关节骨性关节炎:这种病症多见于中老年,女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时,以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展,软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时,会因髌骨面的不平整,使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应,会使膝关节肿胀疼痛。病程后期,会形成骨性关节炎。

2、骨质增生:表现为膝部持续性钝痛,或在活动时突然剧痛,并伴有膝盖打软欲跌倒的滑落感,在步行上下台阶时疼痛加重,X线片可见胫骨棘突尖锐,关节间隙狭窄,关节边缘骨刺形成。

3、类风湿关节炎:由于类风湿侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液。表现为晨起膝关节僵硬、疼痛,局部压痛明显,膝关节肿胀积水,皮肤温度升高,若穿刺可抽出稍混浊淡黄色液体,股四头肌萎缩。后期膝关节屈曲挛缩,病人走路很不方便。治疗不当会致残瘫痪。

4、痛风性关节炎也是膝盖疼的原因之一。典型的首次发作的痛风性关节炎多为单关节炎,以第一跖趾及拇趾关节为多见,其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起急骤,常在夜间突发,可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。病情反复发作,则可发展为多关节炎,或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛,活动受限,大关节受累时常有渗液。可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状。

第三篇:《膝关节疼痛是怎么回事扶他林劝你慎重》

膝关节疼痛是怎么回事?扶他林劝你慎重

最近经常听办公室的同事们议论膝关节疼痛是怎么回事,为什么现在老人经常疼痛,自己的小孩子也会有这样的困扰?扶他林专家分析,膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活,同时它受我们的肌肉包裹是非常少的。而且妙龄少女为了凸显身材的玲珑,往往大冬天裤子都穿得很少,这导致现在膝关节疼痛不仅仅是老人的“专利”;同样在年轻人中也相当的普遍,那么膝关节疼痛是怎么回事?导致它疼痛的原因到底是什么?

网上盛传的使用扶他林乳膏或者扶他林片剂是否真的能有效缓解膝关节疼痛呢?首先,在老年人群中膝关节疼痛是怎么回事?通过调查,膝关节疼痛在老年人群中发病率很高,年过五十患有此病的人便有六成,年过七十患有此病的人变占有八成。老年人的膝关节病很有可能是由风湿引起的,具体建议去医院进行检查一下,建议做下血沉,风湿因子检查。确诊了膝关节疼痛是怎么回事,再考虑治疗是比较好的。风湿是由风、寒、湿、邪所至,只是浸害的关节和部位不同,在治疗难度上差异较大,中医素有内病外治的说法,而风湿最好的方法就是用外用皮肤药进行治疗,扶他林乳膏就是不错的选择,以减轻了对肝、胆、胃、肾的损伤。

那么年轻人中膝关节疼痛是怎么回事?很有可能是由于节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤

其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。

膝关节疼痛是怎么回事这个问题,我已经大概为大家解答了一遍,但是别忘记扶他林哦!最后提醒大家:年轻人切记不要“只要风度不要温度”,现在的风度往往会变成将来的疼痛,而老年人一定要多加强锻炼,增加自身抵抗,在家中常备扶他林,做到有备无患。

第四篇:《膝盖疼是怎么回事,好纠结,有没有办法?》

以前我也是追问膝盖疼是怎么回事的一族,直到遇见了扶他林,我才彻底告别膝盖疼是怎么回事这个难题,现在周围的朋友来问我,我都可以很好的向他们解答,膝盖疼是怎么回事?引起膝盖疼的原因有:劳损、不良姿势引起的膝盖疼痛;扭伤、损伤引起的膝盖疼痛;骨关节炎引起的膝盖疼痛;风湿性关节炎引起的膝盖疼痛等等。知道了是膝盖疼是怎么回事后,我们就可以对症下药了,小编建议楼主使用扶他林,扶他林是国内外首推的止痛药,我也用过,对于止痛消炎,它的效果很好。在夏天常备可以很好的预防疼痛,楼主您可以试试,相信楼主使用过扶他林后,绝对会对其称赞有佳的。

第五篇:《膝盖疼怎么回事》

第六篇:《膝盖疼是怎么回事》

膝盖疼是怎么回事?

膝关节是人体最容易受伤的关节,所以经常会有膝关节疼痛的情况。膝关节疼痛有时是因为外伤或是劳累导致的,但某些疾病也会导致膝关节疼痛。但是因为膝关节疼痛很容易受到人们的忽略和不重视,以致使得某些疾病滋生,给身体以严重的打击。

1.膝关节脂肪垫损伤:脂肪垫劳损的发病原因可能是,由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚,继发劳损性炎症。同时,继发与髌韧带粘连,引起膝关节活动受限。这种损伤常见于长途跋涉、登山或者蹲下起立动较频繁的人群。患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显,休息后可部分缓解。

2.半月板损伤:半月板损伤常见于运动员。如果,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,运动员突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,就可能引起半月板损伤。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即出现关节疼痛,活动明显受限,行走、蹲下起立困难。关节可出现肿胀感,并伴有弹响。这时就可以使用京珠堂八妙膏,疗效独特,奇效很快。

3.膝关节创伤性滑膜炎:膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之

一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关

节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀等不适感。

4.膝关节骨性关节炎:这种病症多见于中老年,体型过胖者,女性居多。膝关节则出现疼痛,伴随肿胀感,有时活动膝关节时会有摩擦感。膝部可能出现内翻畸形并伴有关节内侧疼痛。

5.膝关节韧带损伤:膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例,患者有明确的外伤史,膝关节会有内外侧疼痛、局部压痛,关节活动明显受限。

膝关节疼痛怎么办?膝关节疼痛的治疗以保守疗法为主,最常用的即是药物治疗,以减轻疼痛。

第七篇:《上楼梯膝盖疼的原因》

上楼梯膝盖疼的原因

上楼梯膝盖疼,考虑是退行性骨关节炎的可能性大。

老年性退化,是引起退行性骨关节炎的主要原因。中老年后,一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外,退行性变化,尤其好发于承重的关节和多活动的关节。过度的负重或过度的使用某些关节,可促进退行性变化的发生。如果下楼或者下楼觉得膝盖疼,应该给予足够的重视,及时确诊并治疗。

膝关节在反复屈伸、扭转时,关节面在不断地撞击、摩擦,时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨,就是俗称的膝盖骨。有研究说,膝关节在半屈时,髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时,膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示,膝关节疼痛的人群中,有三分之一是由膑骨软化症引起的,而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时,以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展,软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时,会因髌骨面的不平整,使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如

出现关节积液等炎性反应,会使膝关节肿胀疼痛。病程后期,会形成骨性关节炎。

骨性关节炎的治疗越早越好,争取尽早控制病情,可以将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合,对症施治,通过刺激穴位,疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。

中药内服法

取丁香60克,木香60克,血竭60克,儿茶60克,熟大黄60克,红花60克,牡丹皮30克,甘草20克,共研细末,炼蜜为丸,每天早晚各服10克,黄酒送服,本方具有活血祛瘀,行气止痛之功效。

可选用中成药小活络丹口服,每次服3克,每天早晚各1次。具有温寒散结,活血通络之功效。

中药外治法

取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量,连须赤皮葱适量。先将前八味药共研为细末,每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和,用醋炒热,布包,热熨患处,每天1次。具有温经散寒,祛风止痛之功效。

取当归60克,乳香60克,血竭15克,儿茶60克,羌活15克,白芷30克,丹皮30克,骨碎补90克,红花60克,元胡60克,防

风60克,上药共研细末用凡士林调成膏,每天外敷患处1次。具有消肿散瘀,舒筋止痛之功效。

第八篇:《膝盖疼痛的简易治法》

膝盖疼痛的简易治法

喜欢爬山的驴子们身上最常出现的故障就是膝盖疼痛了吧。好的护膝对膝盖有一定保护作用,但是也无法完全避免对膝盖的损伤。经常有驴子半路上膝盖痛得一瘸一拐的,甚是可怜。更有许多老驴因为膝盖损伤严重,不得不放弃深爱着的户外运动。膝盖损伤也许无法完全避免,但是治疗起来却也未必很难。实际上传统的中医对治疗膝盖的问题有很多办法,比如针灸治疗膝盖扭伤、韧带拉伤、慢性劳损、滑囊积液、风湿/类风湿性关节炎、骨性关节炎、髌骨软化症等等问题都有极好的疗效。下面我就介绍一个由针灸方法演化而来的按摩法,治疗各种膝盖疼痛均有良效。

用疼痛膝盖同侧那只手的食指和中指夹住另一只手的心膝穴或胆穴、膝灵穴、火膝穴,用力捏,力度以能承受为度,越痛效果越好。适当旋转手指的角度,扩大刺激范围,以免认穴不准影响疗效。努力寻找、体会效果最好的刺激部位。一边捏手指,一边活动要治疗的那个膝盖,怎么痛得厉害就怎么活动,或保持一个最痛的姿势,这是为了引气直达病所,靶向治疗。捏上几分钟,你就会觉得膝盖疼痛明显减轻。体质敏感的人甚至可以感觉到一股暖流在膝盖处流淌,舒服得很。

膝灵穴、心膝穴和胆穴对一般的膝盖疼痛都有效,火膝穴主要用于急性膝盖扭伤等。这几个穴位都是董氏奇穴,下面逐一做简单介绍。另外,值得一提的是,凡是治疗膝盖问题的穴位都可用于心脏疾患的治疗,反之亦然,二者有一定相关性。

火膝

位置:小指甲外侧角后二分。(位置有争议)

主治:膝盖痛、膝关节痛、风心痛,膝扭伤、眼球痛。

针法:针深一分至二分。

运用:本穴治疗郁症(肝气横逆型)颇佳。而用于手太阳经疼痛,肩臂不举者、变形性膝关节炎,颇有殊效。

主治歌诀:火膝少泽后,膝痛此穴凑。风心关节炎,何须愁白头。

膝灵穴

穴位:手背,中指指甲内/外二侧下二分处,计两穴点。 主治:膝盖痛、膝关节炎、心脏性之风湿病、脚趾神经痛。 针刺法:由上往下斜刺1—2分。

经验:膝灵穴在临床效果与火膝穴,配肩中穴治疗膝盖风湿关节炎特效。

心膝

位置:中指背面第二节中央两侧中点处各一穴,计两穴点。 主治:膝盖痛、肩胛痛、颈项痛、小腿胀痛及酸痛。

针法:由内向外斜刺2—3分。

运用:本穴治疗脊椎疼痛及膝关节炎,临床运用之效果极佳。配膻中治疗膝无力特效。

主治歌诀:心膝中指上,二节侧两旁。针术任何施,两穴一二长。膝盖肩胛痛,脊痛医名扬。

胆穴

位置:中指第一节两侧中点,计两穴点。

主治:惊悸、怔忡、小儿夜啼。

针法:针深一至二分。

运用:本穴疗惊悸、小儿夜啼,余常伍以内关更见取效神速。或独取哑门一穴疗效亦捷。不唯如此,本穴若伍以空间十联针治疗膝痛极其

特效。

主治歌诀:胆穴中指一,两侧各中点。一分二分深,心悸此穴添。堪治夜啼郎,膝痛应针痊。

治疗总归是亡羊补牢之策,驴子们最好还是做好预防工作,脚踏实地地走好每一步,减少跑跳等有强烈冲击性的动作,膝盖受伤的概率会小很多。另外还要注意不要让膝盖吹冷风、泡冷水,否则会给膝盖埋下隐患。护膝要带弹簧的,没有弹簧的护膝不如不带。出汗后不要急着摘下护膝,以免毛孔大开时被风寒侵袭导致风湿病。

此法对各种原因引起的膝盖疼痛一般都有很好的疗效,户外行进中也可以边走边治,很是方便。非专业人士就不要用“疼痛转移”之类可笑的2B说法来强加解释此法的疗效了。用此法治不好的问题,可以选择针灸或服药治疗,但您对医院不要抱太高的期望,建议自己去寻访口碑较好的大夫,或者自学自医也未尝不可。

扩展阅读:膝关节疼痛的自然疗法

治疗膝关节痛的自然疗法

郎凤岗

一、背部的董氏奇穴三金穴(金斗、金吉、金陵)针刺放血:

三金穴的位置:后背的第三、四、五脊椎旁开三寸处,自上而下分别是金斗、金吉、金陵三穴,两边对称共六个穴(见下图)。

主治:膝盖痛及脚痛,左边痛取左穴,右边痛取右穴。该穴组相当于膀胱经

之魄户、膏肓、神堂穴,点刺出血少许,治疗膝关节疼痛,有立竿见影之效。 施术方法:用三棱针点刺出血(可用无痛感的,糖尿病人取血用的取血针点出血,然后用拔罐器抽出点血即可)。如年老体弱气血不足不宜放血的,可在三金穴处刮痧,可刮出许多红黑色成串状瘀包点。以上方法每周可施术两次。如配合针刺肩中穴效果极佳。

注意:三金穴只放血。

董氏奇穴三金穴及肩中穴 治疗膝痛的手背部董氏奇穴

二、针刺肩中穴:董氏奇穴72绝针之一。

肩中穴的位置:手臂下垂,自肩骨正中向下二寸半处是穴。(见上图)。 主治:膝盖关节炎(特效)、膝盖扭伤(特效)、皮肤病(颈项皮肤病有特效)、小儿麻痹、半身不遂、心悸亢进、肩痛、五十肩、腰痛、流鼻血、血管硬化。

施术方法:刺针五分到一寸(左病右取),也可刮痧结合点刺出血及拔罐。如肩中穴与董氏三金穴或与手部的董氏奇穴一起施治治疗膝痛效果极佳。

三、针刺或按揉手背部的董氏奇穴(见上图):手背部的穴位是左病右取。 施术方法:⑴针刺1—3分深,留针15分钟或点刺出血。针刺每周3-4次,点刺出血每周2次。⑵五根木牙签捆绑在一起,剪平尖端,在相关穴位上点刺2-3分钟以上。用木牙签点刺或按揉每天至少两次。

1、按揉或针刺胆穴和心膝穴:

胆穴和心膝穴的位置:胆1、2穴位于中指背第一节中央两侧的中点。心膝

1、2穴位于中指背第二节中央两侧的中点。

胆穴主治:小儿夜哭(胆虚故也)腹胀、腿酸胀、小腿神经痛等。胆一穴治疗腿胀痛针下立愈。依据“心与胆通”的理论,同时针刺胆穴和心膝穴能够舒发胆气下行,一方面可舒肝利胆、行气解郁、治疗胆胃不和所致诸病,一方面可有效的治疗膝关节疼痛,疗效确凿。

心膝穴主治:膝盖痛、肩脾痛、颈项痛、小腿胀痛及酸痛。本穴治疗脊椎疼痛及膝关节炎,临床运用效果极佳。

胆穴和心膝穴的施术方法:针刺由内向外斜刺二~三分。

如配膻中穴(可点压)治疗膝无力特效。配肩中穴治膝盖痛效果更佳。

2、按揉或针刺灵骨穴与大白穴:

灵骨穴的位置(董氏七十二绝针之一):在手背虎口、拇指与食指叉骨间,第一掌骨与第二掌骨接合处。距合谷及大白穴均一寸。

主治:心、胃、肺、肾、妇科、五官科、半身不遂、癌症等多方面种疾病,坐骨神经痛、头痛、偏头痛、腰痛、背痛、脚痛、经痛等多种痛症及一切久病、怪病。

施术方法:三棱针点刺出血或用针往小鱼际方向斜刺或直刺1寸。

大白穴的位置:手握拳,拇指与食指间横纹尽头向外一寸是穴(大白穴与大肠经的三间穴相符)。

主治:头痛、偏头痛、肺癌、肺炎、肺气肿、肺积水、坐骨神经痛、腰背痛等。

施术方法:三棱针刺出血或用针直刺3-5分。

灵骨穴与大白穴如配合肩中或心膝穴,治疗膝痛可针到痛止。

注:中指的膝灵穴与小指的火膝穴(见上图)都治疗膝痛,可作为辅助穴位随时按揉。

治疗膝痛的手掌部董氏奇穴

四、按揉刺激手掌部的7个董氏奇穴(见上图):

施术方法:用木牙签点刺:每穴点刺2-3分钟以上。转揉刺激:用手指先点压住穴位,每穴点顺时针转揉36次(或9的倍数),再逆时针转揉24次(或6的倍数),然后用力点压3次。此方法每天至少操作两次,一定要有酸麻胀痛感。 注意:手部穴位都是左病右取。

1、中间穴:食指掌面第一节正中央。主治:疝气、心悸、胸部发闷、膝盖痛、头晕、眼花、眼睛酸痛、背痛。

2、下间穴:食指第二节正中央处是穴。主治:心悸、疝气、背痛、头晕、膝盖痛、两眼发酸。

3、大间穴: 食指第一节正中央挠侧(向大指一侧)三分处是穴。主治:心悸,心脏性喘息、心内膜炎、疝气特效、扁桃腺炎、腹胀气、膝盖痛、眼痛、三叉神经、小儿气喘、疳积。

4、小间穴:大间穴上二分半处。主治:支气管喘息,吐黄痰、胸闷、心悸、膝盖痛、小肠胀气、疝气(特效)、角膜炎、扁桃腺炎。小儿气喘、疳积、肠炎(特效)

5、侧间穴:大间穴下二分半处。主治:支气管扩张、支气管炎、吐黄痰、喉炙脔、角膜炎、麦粒肿、心悸、胸闷、膝盖痛、腹胀气、小儿气喘、疳积、扁桃腺炎、肠炎(特效)。

6、重子穴:拇指掌骨与食指掌骨之间,虎口下一寸处穴。

主治:背痛、胸痛、肺炎、肺癌、肺气肿、感冒、咳嗽、气喘、心悸、膝盖痛、退烧、喉炎。特效:小儿疾患,三棱针刺出血(特效)。

7、重仙穴:手掌向上,当大指骨与食指骨之间骨缝下是穴,重子穴下一寸处穴。与手背灵骨穴相通。

主治:背痛、胸痛、肺炎、肺癌、肺气肿、感冒、咳嗽、气喘、心悸、膝盖痛、退烧、喉炎。

特效主治:治疗背痛、胸痛。配穴:重子穴配重仙穴治疗背痛、胸痛(特效)。 说明:以上7个穴位只要认真点揉可有效的治疗膝关节疼痛。

五、膝眼点压法:用双手中指点压两个膝眼(除骨裂或水肿外,患侧健侧都要点压)。

施术方法:用双手中指按住膝眼,先吸足一口气,然后随慢慢吐气、随着按压膝眼、压力也随着加大,呼气毕随吸气手指慢慢抬起。如此反复36次。每天操作3次。

六、膝部九宫按摩法:以膝盖为中心(膝盖的中心为五宫),相距2寸半左右进行米字型按揉(用拇指、食指、梅花指均可,能用上力就行),按摩顺序:上、下、左、右、左上、右下、再右上、左下、最后把手掌搓热按摩五宫。按摩方法:顺转36次逆转24次(或9与6的倍数),转揉完每个点之后都要点压2-3次。此方法可较快的打通膝部的经络,有效的促进膝部的血液循环、缓解膝部的疼痛。

按摩膝部九宫,治疗与缓解膝部疼痛的机理:按摩九宫时揉动了“脾经”的阴陵泉及血海穴;“胃经”的梁丘、犊鼻、足三里穴;“胆经”的膝阳关、阳陵泉穴;“肝经”的膝关、曲泉穴;“膀胱经”的委中、委阳;“经外奇穴” 鹤顶、内膝眼等。这些穴位打通了膝部、腿部的多条经络,依据“通则不痛”的理论,膝部九宫按摩法可有效的防治膝部关节及腿部的疼痛。膝部九宫按摩法要求每天做2-3回。

七、膏药敷贴法:

1、取九宫按摩法的九个穴点,加上委中穴与内关穴,共11个点。

2、用舒筋活血透气性好的膏药(如麝香壮骨膏),剪成2.5厘米左右见方的方块,贴到上述的穴点上(膝盖中央可稍大),只要皮肤不过敏,贴2-3天取下,间隔一天再贴,如感到舒适,要坚持贴10几天,一般膝盖疼痛必有好转。注意:可加上热敷。

八、对应部位(痛点、穴位、反射区)治病法:

理论依据:根据《黄帝内经》中“左病取右,右病取左,上病取下,下病取上”的治疗原则,人体各部位就有了无数的对应部位。如左手背与右脚背、右手背对应,左手腕与右脚踝、右手腕对应,右膝盖与左胳膊肘、左膝盖对应,左上肢与右下肢、右上肢对应,左小臂与右小腿、右小臂对应---以此类推。

1、点压对应部位痛点:如右膝盖痛,在左胳膊肘附近(肘部内、外、上、下、左、右)找敏感的痛点,按住后配合呼吸(呼气时点压,吸气时抬起)用力点压(用手或小按摩棒点压)2-3分钟以上,每日2-3次(如2、3、4个痛点,要分别点压,不要磨破皮肤)。点压痛点后,用搓热的手掌扣住肘尖(肘的中心)顺转36次逆转24次最后再用力点压3-3次。

2、肘部治疗膝痛的董氏心门穴:手抚胸取穴,在尺骨莺嘴突起内侧陷处,距肘尖一寸五分是穴或距手腕横纹上9寸、小肠经小海穴附近。

主治:本穴除治疗心悸、胸闷、心脏病、呕吐外,还治疗大腿内侧及腹股沟疼痛、坐骨神经痛、尾骶骨痛、膝盖痛(内侧尤效)。

施术:针刺三分至五分或点刺出穴,也可按揉。注意:左膝盖痛针刺右肘的心门穴。本穴不宜双手同时用穴,取穴时需抚胸取穴为准。


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