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天冷了,家人

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第一篇:《家人之间的沟通》

家人之间的沟通

摘要:家是一个人从出生和成长所呆的最长最久的地方。家庭和睦是中国社会从古至今一直以来所追求的。家庭是社会的细胞,和谐社会离不开家庭和睦,那么为了家庭和睦,作为大学生的我们又该与家人之间怎样沟通呢?这就需要运用有效的合理的沟通方式。

关键词:家人 有效沟通 和睦相处

序言:家是心灵的栖息地,是生活的加油站,是快乐的安乐窝,是烦恼的出气所。古人常说“家和万事兴”,我们都希望自己的家庭是一幅完美和谐的拼图。父母相敬如宾,自己活泼快乐,兄弟姐妹互相关心,老人健康长寿,相处和睦,其乐融融。而本文是从一个大学生的角度看待常年不能与家人在一起的孩纸是如何与家人之间的相处与沟通的。

在中国,家人总是喜欢生活在一起的,和和美美,幸福快乐的,特别是在中国农村,喜欢一家三代同堂。但随着 改革开放以来,农村青年外出打工的现象越来越普遍,留在村里的都只是孤寡老人和孤单儿童。家人之间的沟通越来越少,一家三代之间的沟通成了一个问题,电话交流中只是那么少少几句话。

来自农村的我,也有一个外出务工的家庭,家里只有年迈的爷爷和上高中的弟弟在家,弟弟平时住校,所以正常来说只有爷爷一个人在家。父亲和母亲也不在同一个城市,哥哥又在另一个城市,而我在南宁,一家人可谓是各奔东西。在这种分散的情况,也是需要沟通的,而在农村交流的工具只有电话。除了我放假必须回家之外,他们逢年过节几乎很少回家,家人见面的机会更少了。 在我的家乡,像我这样的家庭还不少见。如何使我们这样的特殊家庭和睦相处,增进感情成了一个重要的问题。

那么,从大学生自身角度出发,如何使家人有效沟通,促进家人感情和睦呢?

一、与父母,爷爷之间的交流

(一)家人之间得互相理解和宽容。宽容即因宽而容。路宽任车行,海阔任鱼跃,天高任鸟飞,心宽则可以容万物。在这纷纷扰扰的实践里,人要活得潇洒,就必须学会宽容。宽容将使你活得更加轻松,更有意义。拥有宽容,能使你拥有别人所不能拥有的东西。所以我们要宽容家人,爱深情切,宽容父母的唠叨。平时打电话,父母总是担心这担心那的,在电话里嘱咐我们要注意身体,祖父母也唠叨这唠叨那的,而作为孩子的我们总是不耐烦的说知道了,于是把电话挂了。过年在家时,父母老念叨着天冷了,要多穿衣服,不要总是要风度不要温度,我们总是不耐烦的说父母不懂。父母时常喊我们多吃饭,少吃零食,多运动,少玩电脑等等,而我们给父母的反应是嫌弃他们,觉得与他们有代沟。我们总是忘记了当我们还小的时候,咿呀学语时,

父母是怎样耐心地辨听难懂的儿语;当我们有心事时,父母是怎样放下手中重要的事情,听我们的倾诉;也许我们也忘记了,我们生病时父母怎样日日夜夜陪在我们身边。父母的唠叨,家人的唠叨,就是为了关心我们,就是对孩子们的爱。爱之切,父母才会不厌其烦的询问你的情况。所以作为孩子的我们要经常向父母,爷爷打电话,陪他们聊聊天。为了家庭和睦,幸福的生活,无论是否生活在一起,家人之间都要做到宽容与理解。

(二)做错事时要主动向家人道歉。当伤害发生时,从心理层面研究道歉,的拉瑞尔指出,“道歉,扮演着疗愈人心的作用。”受害者可能遭受物质或身心等层面的伤害,但最需要被平复的是:心里的被剥夺感。家人中无论是谁做错了,都要主动向家庭其他成员道歉。自己即使没有错误,但有时也需要道歉。道歉可以帮助人从紧张的情绪中获取一点解脱。道歉人恢复自尊和尊严,弥补伤害造成的损失,有利于与家人更坦诚的对话。直接大胆的承认自己的错误。小时候总会拿不稳而摔破碗,这时候爷爷都会问是谁摔破的,我和弟弟都不承认,其实是我摔破的,爷爷说不承认全家不吃饭。我只有乖乖承认并向家人道歉,在吃饭时爷爷笑眯眯的给我夹鸡腿。爷爷说做错是就要主动承认并道歉。在我们家,爷爷,爸爸妈妈都坚持一个观点:“不可以早恋。”我一直也很乖的听他们的话不谈恋爱。但是在我高二那年我不小心谈恋爱了,远在别的城市的爸妈知道了,他们很失望很生气,我知道我做错了。一年后,我和那个男孩分开了,我打电话很伤心地对妈妈说了整件事情,向妈妈说对不起。妈妈安慰我说知道错就好了。其实我们做错时,只要道歉,父母总是会原谅我们的,所以我和妈妈总是无话不说。做错时向家人道歉,家人之间的关系会更密切,更和谐。天冷了,家人

(三)要主动与父母交流。主动才能赢得机会,赢得了机会才有可能成功。每天多花一点时间,和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友,高兴的事或不高兴的事,与 家人一起分享你的喜怒哀乐。平时呢,在学校遇到开心的事我也会打电话和爸爸妈妈说。比如我买了件新衣服、比如我某个朋友又交男朋友或女朋友啦、比如放假我去哪里游玩了或者我学习生活中不开心的事情。让他们了解我在大学里的生活。我也给爷爷打电话,告诉他天冷了多穿衣服,自己在家照顾好自己。在交流过程中认真倾听,用我们的心去倾听,才能体会到其中的涵义。有时候在父母责骂会批评你的时候,不要心急着反驳,试着平心静气地先听完父母的想法,说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。我们每次说话父母都会认真听,所以,我们也要认真听他们说的每一句话。

(四)要善于体谅。有些事情你觉得自己没有做错,但父母还是对你大发雷霆了,你觉得很委屈。但想想当时也许父母是过于劳累或者是工作上遇到问题,是不是会舒心一点呢?换个角度考虑,然后再换个时间和地点,重新和父母谈

这些事情,会有意想不到的效果。就像有一次暑假我在家,给妈妈打电话,告诉她我要和同学去别的地方旅行,妈妈说不同意,可是我已经和同学约好了,总不能说话不算话吧。最后我和妈妈吵起来了,我狠狠挂了她的电话。我当时就是觉得妈妈小气,担心这担心那的就是不让我去玩。过了半小时,想想还是觉得自己不对,就再一次给妈妈打电话,其实我好怕妈妈不接我电话,可是妈妈还是接了。我和妈妈说我想独立,我不想总是在家闷着,我会注意安全的,到了当地我会报平安的。妈妈最终同意了,并说孩子最终要长大的,那就出去看看外面的世界吧。学会控制自己的情绪也很重要。在与父母沟通的时候,记得一定要控制情绪。因为不受控制的情绪有可能伤害到父母,以至于一发不可收拾。因此与父母沟通不良时,不随意发脾气、顶嘴,想要动怒时,可以深呼吸、离开一会,或用凉水先洗把脸。我在想,如果当时我没有给妈妈打电话请求妈妈谅解,也许那个疙瘩又会存在几天吧。

(五)学会承担责任。与父母沟通的还有一条方式就是主动分担家庭的一些责任,比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。这样你们在生活中讨论的话题就会多起来。遇到不懂的时候还可以向父母讨教。在家里面,总是我照顾弟弟,父母常年在外,所以承担责任是留守孩子必须做到的。家中的孩子有责任感这个家才会更和谐。

(六)要勇敢说出你的爱。 目前,在很多80后、90后看来,要对父母说出爱字很难,而且受传统思想观念影响的父母,也不见得爱听,甚至觉得儿女莫名其妙。其实父母表面看似这般,内心还是觉得欢喜的。当然作为儿女的也不要时常这样说,毕竟父母不是恋人,甜言蜜语还是不宜多说的。不过儿女还是可以通过其他一些比较婉转的方式表达对父母的爱意的,如逢年过节抽空回家陪父母,不然也要及时给父母打电话,还有一点很重要,就是不要忘记了父母的生日,并且要在父母的生日时有所表达。其实我也很少对父母说爱父母,因为害羞。上大学后发现,有爱就要说,不要憋在心里面。我对爸爸妈妈说“我爱你机会”便多起来了。在父母生日时我也会打打电话问候。

(七)与爷爷的交流:常回家看看

多年前,陈红的这首《常回家看看》唱出了许多父母的心声,父母不是没有情感需求,他们为儿女操劳一生,终究还是希望在外工作的儿女能常回家看看他们。其实也不是只有在外讨生活的儿女报喜不报忧而已,在家的父母也是如此,即使家里真的出了什么事,他们还是愿意为难自己也不想打扰儿女的工作。因此,常年在外工作的儿女们,不管工作在怎么辛苦或是忙碌,也别忘了家长的父母,有时间有条件者就不要怕麻烦,常回去看看,若是在没有时间条件的,也要多给父母打电话,毕竟在父母渐老的时间上,我们能够陪伴父母的时间真的是越来越少了。爷爷是我从小到大一直照顾我的人,奶

奶过世了,爷爷便一个人孤独的在家,所以只要一放假我家会常常回家看他。弟弟在高中,只要周末也会回家看爷爷。爷孙俩一起聊天。

二、与兄弟姐妹的沟通

一个家庭,能否愉快和幸福,兄弟姐妹的和睦相处,占据了举足轻重的地 位。如果兄弟姐妹之间能互相体贴关心,互相帮助,产生矛盾时不争不吵,互谅互让,这样的家庭环境,必然十分幸福。但是,在生活中,兄弟姐妹都是差不多同龄的人,朝夕相处,要做到处处符合礼仪,也并不是一件容易的事。如果你希望与兄弟姐妹之间能和睦相处,那么就要努力做到:

在家里,假如你是哥哥姐姐,那就应时时以身作则,努力成为父母的得力助手;多干家务活;遇事要宽宏大量,不与弟妹斤斤计较,更不要以为他们比自己小就随意指挥他们干活;当弟妹求教或请求帮忙时,应耐心帮助和解答,切忌不耐烦或不屑帮忙。弟妹有错时,不要在父母或他人面前斥责他们,以免伤害他们的自尊心,更不能经常在父母面前“告状”,而引起他们的反感。万一与弟妹发生争吵,应当着弟妹的面,在父母面前作自我批评。与兄姐发生争执时,不要利用自己的得宠地位到父母亲面前去“告状”,以免加深兄弟姐妹间的隔阂。我在家里有个哥哥,有个弟弟。放假在家我经常和哥哥打闹抢东西,但是我们并没有因此而吵架,每次抢东西都是我赢了,我知道是哥哥让着我。哥哥也会买东西送给我,我会煮好吃的给他吃。而我弟弟是一个比较内向的孩子,对于一个高三的孩子,更多的应该是关心和鼓励,所以我经常鼓励他好好学习。家里面的人也鼓励他。我们三兄妹在一起其乐融融。我觉得兄弟姐妹之间就要相互谦让,彼此爱护;长爱幼,幼尊长,情同手足,共同创造温馨祥和的家。

家人之间要经常沟通交流才会了解彼此之间的需要,更懂得彼此更多。所以懂得有效的沟通方式、用爱的方式关心家人更能促进家庭和睦。

参考文献:

(1)《怎样学会宽容》黄河出版社,2004,杨柳编著 第103页

(2)《道歉》商务印书馆,2004,(美)阿伦.拉扎尔著 第51页

(3)《三国演义—为人处世》广西民族出版社,1995严钦著

(4)《沟通,面对面—好孩子是这样教育出来的》京华出版社,2004,刘丰著

(5)《管理沟通》高等教育出版社,2011,张莉主编

(6)《向卡耐基学习》大众文艺出版社,2009,曾强编著

(7)《如何与难相处的人打交道》东北财经大学出版社,2007,(英)利利 著,王芃南,苗欣 译天冷了,家人

(8)《社会心理学》人民邮电出版社,2006,戴维·迈尔斯著

第二篇:《冬天天冷吃什么》

冬天已经来了,除了穿棉衣、棉鞋御寒外,吃些暖体的食物也能有效的御寒,那么天冷吃什么的问题也成为了大家关心的问题,下面我就为大家介绍一些天冷吃什么的知识,希望大家能温暖的度过这个寒冬。

富含维生素的食物:

天冷了,家人

低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。因此,可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物,新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物,新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物,葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素E的食物的摄入量。 富含矿物质的食物:

怕冷与饮食中矿物质缺乏有关。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质,可将它们与肉类御寒食物掺杂食用;可多吃点牛奶、豆制品、虾皮、牡蛎、沙丁鱼、虾等富含钙的食物,经常食用对增强人体的抗寒能力也大有裨益。 富含碘的食物:

碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,从而产生热能,抵御寒冷。如果体内长期缺碘,合成甲状腺素的原料不足,身体的御寒能力会因此降低。因此,可适当多吃点海带、紫菜、发菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外,黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。

以上就是有关天冷吃什么的知识,大家可以通过其他方式来更多的了解天冷吃什么,为自己和家人送去一份温暖。

第三篇:《在寒冷的冬天为家人煮上一碗补血的暖身甜汤》

在寒冷的冬天为家人煮上一碗补血的暖身甜汤——红豆紫薯甜汤

在这样寒冷的冬天,气温低的人都想要缩身一团,不去动,这时候真心羡慕小宝,孩子是最不受天气影响的,不管刮风下雨,严寒酷暑,小宝都没有什么反应,一样开开心心的叫,开开心心的跳,一点

不会像大人一样,冷得缩成一团,这样的天气,我就一想法,为什么人不冬眠啊,冬眠多好啊,一睡就几个月,不用吃,不用做,多好啊。

哈哈,这想法是不可能的啦,只能多吃点热量高的食物,让自己更暖和一些了,这样的天气,甜汤这种暖和和的食品是不能缺少的啦,今天,为家人煮的是一款即暖和,又补血的甜汤哦!紫薯和红豆的搭配,很适合,吃着紫薯有点粉粉糯糯的,红豆软软的,吃在嘴里,暖在心里哈!

紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能

红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。天冷了,家人

喜欢喝甜汤的朋友,都来煮上一碗来吃吃吧。

材料:红豆 250克,紫薯2个,水适量。

调料:冰糖适量(约150-250克)

做法:1、红豆提前用水泡8小时,洗净备用。

2、紫薯去皮切小块,和红豆一起放入半压力电饭煲,加入足够的水。

3、关上电饭煲,调焖的按键,焖40分钟。天冷了,家人

4、焖好后调入适量的冰糖,用保温来焖10分钟,至冰糖全部溶化即可。

第四篇:《最新关于天冷的说说》

1.只是忽然发现冷暖自知是个多么让人心疼的词。

2.烟花易冷,痴人易醉。

3.你永远都不会知道,你那种忽冷忽热的态度会让人有多难过。

4.我不是铁石心肠不是刀枪不入不是冷血动物也会心痛好么

5.经年回眸,掬一捧岁月,那些悄无声息的过往,也便演绎成静水深流的沧桑,点点滴滴,淌过灵魂,蜿蜒生命的冷

6.就喜欢你在别人面前冷冰冰硬邦邦又在我这里萌憨憨软乎乎的好模样

7. 天冷了,路太远,无法送你温暖外套,也无法送你温暖怀抱,只好让短信带着祝福到,愿你天冷加衣加被千万别感冒,身体健康,一切安好!

8. 一生总有一些朋友最为珍惜,一年中总一些日子难以忘记,从秋走到夏,由陌生转为熟悉虽然不能时刻问候,却时刻惦记:天冷注意晚间加被,白天加衣!

9.如果家里煤气漏了怎么办点根烟,冷静 一下-

10.我跟你说了一堆的话,但你却只是冷冷的回复了一个哦字,你以为我在跟你开玩笑?

11.就喜欢你在别人面前冷冰冰硬邦邦却在我这里萌憨憨软乎乎的可爱好模样,

12. 天很冷,雾很浓,看看窗外又起风;人很忙,活很重,时间太紧没有空;钱虽少,人虽穷,还是要把祝福送:冬天冷,多保重,健康平安人轻松。

13.和最好的朋友冷战 滋味不压于失恋

14.最讨厌的就是,朋友和自己的男人玩得很好,却把自己冷落在一边。。

15.在这个利欲熏心冷暖自知的年代遇见你们是我意想不到的美好。

16.你的一句话让我像被泼了冷水瞬间从头凉到脚~戦场女王。Ξ

17.- 很多时候再冷再痛也能扛住咬着牙忍住不让自己哭,反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来

18.空空的座位,冷冷的风吹

19.夏天没觉得冬天多冷,冬天没觉得夏天多热。原来这尼玛是错觉!

20.原谅我始终学不会冷暖自知的善良

21.可以一杯滚水烫死我,也可以一杯冰水冷死我,但不能一杯温水耗着我。我要的是黑白分明,干净利落。

22.总有那么一瞬间,因为一个人的一句话 就像被泼了一盆凉水一样从头冷到脚。

23.孤独岁月丶冷色映照紫涵゛

24.总有那么一瞬间 因为一个人的一句话 就像被人泼了一盆凉水一样 猛的一下 从头冷到脚

25.冷漠,有时候并不是无情,只是一种避免被伤害的工具。

26.[夜很黑天很冷灯很亮拥抱很暖所以不要怕]

27.相爱的时候需要真诚,争执的时候需要沟通, 生气的时候需要冷静,愉快的时候需要分享, 指责的时候需要

28.世界那么大,生命那么短,我不想和你争吵,不想和你冷战,不想与你有一秒的遗憾。

29.好男人,对自己的女人要宠,对别人的女人要冷。

30.我一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足。

31.是谁的冷漠瞬间苍老了红颜

32.这个世界上最深的伤害,不是背叛也不是不喜欢,而是极致深爱后的逐渐冷淡。

33. 点点星辰,孤月难相对。风花雪月恨寒冬,此情不曾永恒,故人在何方?黄沙漫漫,落日更长空。夕阳西下笑红尘,自古反复无常,沧海桑田去。

34.。 生命那么短,世界那么乱,我不想争吵,不想冷战,不愿和你有一秒遗憾

35.那些伤害过我的人 ,谢谢你们 , 在我最自以为是的青春里 , 让我明白人间冷暖 .

36.血脉贲张 不会再热泪盈眶 峩就冷眼看着身边人来人往等着时间说真话.

37. 天寒北风在怒吼,背窗雪落炉烟直,冬日天气虽多变,朋友之情依然传,日日思念在心间,深深问候短信传,送上暖暖的祝福,天冷了,注意防寒!

38. 花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道,没有华丽的词语,只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!

39.泼我冷水的人也不看看自己几斤几两/*

40.-切着洋葱、拼命挤着那不存在的泪 。 -说着冷语、强颜扯出那抹心酸的笑 。

41.我怎么舍得你们分手,我要看你们结婚,吵架,冷战,离婚。——关于天冷的说说

42. 天冷了有寒意,送条祝福表情谊,请你读后有笑意,表示体会我心意,回条信息表谢意,让我看到你诚意,发条信息很容易,不要让我总失意,愿你幸福总如意。天冷了关心的话

43.-〆、听 说 一 旦 木 棉 花 开、?就 不 会 再 冷 了`

44.都对我说:天冷了要照顾好自己。可是谁会对我说:我会照顾你

45.为了你,我拒绝了别人,回头,却被你冷漠。 伤了别人,也伤了自己

46.我怎么会破坏你的幸福呢 , 我还要看着你跟呢个小三结婚 , 生子 , 吵架 ,冷战 , 家庭暴力

47.暗夜樱花,妖娆柔媚,蓦然回首,那樱花却在冰冷幽魅处。

48. 天冷了,给你火炉,怕烤熟你;给你围巾,怕你误会;给你皮靴,不知道你脚的大小。思前想后,还是给你条诚挚的短信吧,愿你温馨每一刻,温暖每一天!

49.- 我怎么舍得你们分手, 我要看你们结婚, 吵架, 冷战, 离婚 .

50.看着手机,我会发现移动比你好,他不会冷落我.............

51.请你善良,无论这世界多冷漠。

52.我讨厌被人忽冷忽热的感觉,当我是暖手袋吗,需要的时候拿来暖暖手

53.如果有一天,我变得没心没肺请记得我曾经善良过。如果有一天,我变得冷漠了请记得我曾经也被冷漠过。

54. 天冷了,注意添加衣物,别着凉。可你还是着凉了。看你难受的样子,我的心,唉,只有一句话能表达:小样,你也有今天!为了不让我得逞,你要注意身体哦。

55.凄凄落日黄昏凉,萧萧枯木忆泛黄。 清清明月寒夜冷,条条流年染指殇。

56.做任何事之前,先冷静下心来,仔细想想,会不会伤害到别人。

57. 突然变冷的天气,想知道远方你的消息,是否注意身体照顾好自己,生活工作的压力,我不能为你代替,送上关心的话语几句,天冷别忘保暖加衣!

58.当一个朋友突然冷落你 那绝对不是你做错了什么 是别人在背后说了你什么。

59.?╮ 冷眼旁观你们的海枯石烂。

60. 不因忙碌而疏远,更不因时间的冲刷而淡忘你,秋花冬雪,夏去又立秋,季节虽变,我的关心未曾改变,祝福你拥有一个硕果累累的秋天。天冷了,保重身体!

61. 风呼呼刮,雪花飘飘落,此时此刻,我猛然发现,浪漫的季节已悄然而至。想起远方的朋友,希望你:珍重自己!祝愿你:愉度冬日!

62.谢谢你的忽略,让我学会用冷漠的外表掩盖心口的伤痕。【最新关于天冷的说说】最新关于天冷的说说

63.刺骨的风带动渐渐冰冷的心,绞痛的让人不眠

64. 天冷心不冷,一丝真情放心上,天寒心不寒,一丝牵挂莫相忘,小小短信情意长,告知天冷保健康,常锻炼多休息,合理膳食身体棒!

65. 有人挂念,再枯燥的日子也是丰富的;有人关心,再寂寞的飘雪也是浪漫的,有人祝福,再冷的寒冬也是暖的。天冷了,多穿点,照顾好自己。

66. 叶落了,带来的是风的祈祷;草枯了,带

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