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足球教案丨提高盘带&带球奔跑能力的教案(U8-U12)

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    足球教案丨提高盘带&带球奔跑能力的教案(U8-U12)

  提高盘带&带球奔跑能力的教案(U8-U12):技术

     训练 时间 目标 年龄

  15分钟 控带球 8-12岁

 装备清单:

  10个队员

  10个足球

  12个标志盘

  这个训练可以提高队员们做决定的能力,训练中要鼓励他们在前场活跃一些。

  执教要点:

  抬头观察

  判断什么时候盘带什么时候带球奔跑

  高质量的射门

  训练组织

  在25*20的场地一端带球门另一端带小门,将场地分成三块,2块15*20,一块10*20;

  中间区域5V2,门前区域1V1,最后是门将;

  进攻方必须经过三脚传递后方能盘带/带球奔跑,最后将球传到门前区域完成2V1射门;

  防守方夺得球权以后他们可以将球射进小门中;

  防守方进两个球以后双方变换角色。

  变化

  防守方可以回撤一名队员在门前2V2,进攻方也可以再投入一名队员3V2,

  细节

  抬头观察,注意空间、球、队员和防守队员;

  知道什么时候盘带什么时候带球奔跑;

  在有限空间内多触球&近距离控球;

  第一脚触球摆脱对手;

  变向&变速;

  双脚带球;

  射门&配合&盘带

  提高盘带&带球奔跑能力的教案(U8-U12):小场对抗时间目标年龄

  20分钟

  控带球

  8-12岁

  装备清单:

  10个队员

  6个足球

  12个标志盘

  这个训练可以帮助队员理解比赛养成好的习惯,同时还可以帮助队员提高做决定的能力,准确把握盘带时机。

  执教要点:

  盘带的时机

  盘带的方式

  高速盘带时变向

  训练组织

  在25*20的场地一端带球门另一端带小门,将场地分成三块,2块15*20,一块10*20;

  两队进行4V4+1对抗,自由球员和控球方一组;

  一方射进小门得分后,双方交换场地,得分的一方向大门进攻;

  细节

  抬头观察,注意空间、球、队员和防守队员;

  知道什么时候盘带什么时候带球奔跑;

  在有限空间内多触球&近距离控球;

  第一脚触球摆脱对手;

  变向&变速;

  双脚带球;

  射门&配合&盘带

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