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五谷杂粮养生配方 五谷杂粮养生

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  人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?小学生作文网www.zzxu.cn 小编精心为大家整理了五谷杂粮养生配方 五谷杂粮养生,希望对你有帮助。

  五谷杂粮养生配方 五谷杂粮养生

  五谷养生营养粉配方(一)

  1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)

  套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。

  2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)

  套餐特点:润燥安神,保护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力。

  3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)

  套餐特点:降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

  4、什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热 美白配方)

  套餐特点:富含抗氧化物质纤维e,延缓衰老,莲子、燕麦、茯苓有美白作用,女士保养佳品。

  5、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)

  套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。

  6、桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻(补肾助元、乌发配方)

  套餐特点:健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发。

  7、八宝粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)

  套餐特点:富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。

  五谷杂粮养生配方

  1·健脾养胃组合(二周一个周期)

  独家经典组方:萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦

  养生功效:健脾养胃,增进食欲,补气养血。

  适合人群:消化不良,食欲不振,肠胃疾病患者,全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。(可用蜂蜜调服)

  2·排毒养颜组合(一个月一个周期)

  独家经典组方:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆

  养生功效:清肝排毒,健脾利湿,养颜美容

  适合人群:慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。

  3·补血养血组合(一个月一个周期)

  独家经典组方:红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣

  养生功效:活血生血,促进循环,预防贫血。

  适合人群:贫血人群。

  4·温经止痛组合(一个月一个周期)

  独家经典组方:核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦

  养生功效:补血活血,暖宫散瘀,温经止痛。

  适合人群:月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。

  5·益智安神组合(一个月一个周期)

  独家经典组方:酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻

  养生功效:补肝益肾,强心定志,安神助眠。

  适合人群:压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。

  6·哺乳营养组合(一个月一个周期)

  独家经典组方:燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦。

  养生功效:气血双调,调和阴阳,孕期保健。

  适合人群:产后及哺乳期妇女,体质虚弱人群。

  7·润肠通便组合(一个月一个周期)

  独家经典组方:决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆

  养生功效:健胃润肠,促进代谢,排毒养颜,减少黄褐斑生成。

  适合人群:便秘、肠胃功能不佳者。

  五谷杂粮养生配方

  保健类

  品名

  参考配方(500g)

  1

  养肝防痘组合

  枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

  2

  养肝明目组合

  枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉

  3

  养肾强身组合

  黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

  4

  益肾静心组合

  红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃

  5

  健脾养胃组合

  燕麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲子

  6

  理脾益肠组合

  黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

  7

  补气养血组合

  黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶

  8

  润肺止咳组合

  黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合

  9

  润肠通便组合

  燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根

  10

  调理内分泌组合

  红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、红豆

  养生类

  品名

  参考配方(500g)

  1

  补脑益智组合

  核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆

  2

  乌发护发组合

  黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞

  3

  纤体瘦身组合

  淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻

  4

  男性保健组合

  黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

  5

  丰胸组合

  淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

  6

  延年益寿组合

  燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

  7

  儿童营养组合

  淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子

  8

  美容养颜组合

  薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

  9

  美白祛斑组合

  薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

  10

  调经润颜组合

  阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

  11

  安神助眠组合

  莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁

  12

  孕妇安胎组合

  黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

  理疗类

  品名

  参考配方(500g)

  1

  血瘀质组合

  黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆

  2

  益降三高组合

  银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

  3

  痰湿质组合

  红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山

  4

  清热祛湿组合

  红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆

  5

  排毒祛痘组合

  薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉

  6

  血管硬化组合

  黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓

  7

  降糖消渴组合

  燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

  8

  扶正御病组合

  杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣

  9

  补钙配方

  枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻

  10

  阳虚质组合

  黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣

  11

  阴虚质组合

  绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶

  12

  风湿配方

  茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实

  13

  高血脂配方

  荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌

  摘自善瑞养生食品坊

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