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张淳传的题目该怎么写,张淳淳:42公斤的秘密

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【张春桥】张淳淳:42公斤的秘密

一个40岁的女人,永远保持42公斤的体重――看似不可完成的任务,她做到了。她的秘诀是爱和自信。      说起张淳淳的名字,也许很多人并不熟悉,但辛晓琪、S.H.E、言承旭、容祖儿、梁朝伟、金城武……这些红透两岸三地的艺人却大多耳熟能详。张淳淳,就是他们背后的健身教练。 中国论文网 https://www.xzbu.com/6/view-2340231.htm  她被称为“亚洲瘦身天后”。因为生产体重高达90公斤,为了让自己找回美丽和活力,她自创减肥食谱以及塑身体操和舞蹈,在7个半月内减去40公斤。她目前担任滚石、百代、环球等多家公司明星指导,还出版过《六分钟瘦一身》、《一分钟前凸后翘》等健美书籍。
  谈到从“大金刚”、“肥妈”变“辣妈”的经历,她笑言,是先生和女儿给了她力量。
  
  爱是一碗牛肉面
  19年前,张淳淳还是一个小艺人,偶然认识了涂惠元。涂是当年齐秦的“虹”乐团的中坚。两人都没想过日后会成为夫妻。
  此时,张淳淳有男友,而涂惠元有女友。他已是台湾有名的音乐制作人,作品有《如果云知道》、《剪爱》、《 张淳淳终于失去了你》等许多广为传唱的情歌,而张淳淳不过是小艺人一名。那时, 张淳淳对他的才华很钦佩,只是这样。
  若干年后,涂惠元担任张淳淳的音乐制作人。彼此都经历了一番情感风雨,对爱有了不同理解, 两人渐渐走到了一起。32岁时, 张淳淳嫁给了比自己小1岁的他。
  然后,不觉牵手十年。经过这些年的磨合, 张淳淳知道他是爱自由的水瓶座,并且, 欣赏他的爱自由,因为了解他的工作,对他的忙没有抱怨。而他也了解张淳淳是个爱看电影,爱幻想而独立的女人。
  张淳淳和他有各自的房间, 张淳淳从不缠腻着他――还没结婚前, 张淳淳就跟他说,要把两人在一起的每天都当作最后一天好好相爱!对张淳淳来说,精神出轨永远比肉体出轨严重得多――如果,哪天有个女人让他精神出轨,她会想这个女人肯定有优秀之处,有做得比她好的地方,她应当反省,而不是仇恨。并且, 张淳淳觉得女人始终不要把成败生死系在对方身上,这个社会,每个人压力都很大,都怕对方把所有重量全压在自己身上。
  在他们房间各挂着一对小熊。当两只小熊面对面时,就知道主人今天心情很好,可以来找他( 张淳淳)聊天吃饭或一起活动。当小熊背对背时,那么意味着房主今天很累,今天不想被打扰,想一个人呆会儿。
  涂惠元平日忙于写歌制作,有空了很喜欢烹饪,他最拿手的是牛肉面。可别小看牛肉面哦,很要功夫的。他会买牛胁骨来熬上半小时,以保证汤的原汁。因为要挑选一款最好的豆瓣酱,他把超市所有豆瓣酱买来试一遍。当然, 张淳淳不会让他独自做一碗牛肉面, 会帮他烫青菜――这是她的拿手好戏。这样一碗面,成为两个人的得意之作,焉能不美味?
  婚姻,又何尝不像牛肉面那样,需要两个人共同完成?
  
  有多爱就有多美
  做妈妈一直是张淳淳婚后最大的愿望――因为诊断出“完全前置胎盘”现象,有长达半年的时间, 张淳淳以卧床养胎的方式小心待产。常常,家人不在, 张淳淳就叫高热量的PIZZA之类的外卖,怀孕末期, 张淳淳成了一位体重高达90公斤的产妇。
  产后一年多, 张淳淳的体重仍在85公斤,成为众人眼中的“肥妈”。那时的张淳淳怕出门,怕见熟人,害怕看见朋友们惊讶的表情,害怕听到他们的担心而不是祝福 :“你怎么变成这样?是病了还是内分泌失调?”有一次, 张淳淳在路上远远看到一个曾经的追求者,自卑之下赶紧躲了起来。哪个女人愿意接受这样的重逢?而怀孕之前她已经在做健身教练,如今看到学员们怀疑的眼神,她的自信陷入低谷。
   她更怕先生和她亲热。虽然一个好男人从道义上来说是不应该嫌弃太太肥瘦的,而先生也并没嫌她,只是在抱她时时,善意地调侃说:“ 学游泳的时抱着你就好了,像抱了个救生圈!”但张淳淳忍不住产生疑心――胖得最厉害的时候,涂惠元正在负责给那些最红的天后级人马做唱片,每天接触李玟、阿mei这样的美女。 张淳淳无法自制地变得疑神疑鬼,到最后,连自己都讨厌自己了。
  当别人还没嫌她时, 她自己已经嫌弃自己了。这样的状况持续到女儿两岁多,女儿从识字卡上知道胖胖的东西叫“PIG”,看到张淳淳也喊“PIG”。张淳淳很受刺激,加上医师检查后,发现她患有多种因过度肥胖引起的疾病。她发誓减肥。为了快速消瘦, 张淳淳吃减肥药,结果第一天食不下咽;第二天心跳加速,第三天晕倒。她再也不敢吃减肥药了。
  张淳淳想,一定要以健康的方式瘦下来!她在家跳舞,用女儿午睡的时间做各种针对性运动,改良辛迪・克劳馥的塑身操……她天天对自己说:张淳淳要成为一个魅力女人,而不是走在街上连头都不敢抬!这不仅是为了让先生和女儿爱自己,更是为了自己爱自己。
  那段日子, 张淳淳一方面专心于自己的体形塑造,一方面鼓励先生利用这段时间去做他喜欢的事:他迷高尔夫,就鼓励他去把130杆的成绩练到70几杆;他喜欢赛车,就鼓励他去和车友交流――为什么硬要让对方在家陪着自己来考验其忠诚与责任呢?与其这样,不如给彼此多些空间,做各自喜欢的事――婚姻是用来享受的,不是用来测探与考验的。
  不久后,唱片公司安排张淳淳给辛晓琪上形体课。有家出版社正找辛晓琪出书,三个月后,出版社的编辑来找晓琪,无意中问起,你怎么换形体老师了?辛晓琪说没换啊,一直是张淳淳啊!编辑大吃一惊――和三个月前比,这位老师简直判若两人!
  结果,辛晓琪的书还没出,出版社马上约张淳淳出一本,让她以亲历谈谈如何从一个“超极肥妈”变身为漂亮妈妈。
  
  一定要好的影响
  一家人天天呆在一起,互相影响是一定的,张淳淳说,一定要好的影响,不要坏的影响。
  张淳淳怀孕时,涂惠元受邀张小燕的丰华唱片公司,公司请他给一位声音很有爆发力的女孩写首歌。临出门前,他贴在张淳淳的大肚子上,说,听听宝贝在说什么。那天,他给声音很有爆发力的张惠妹写下一首传唱很广的歌――《听海》。 张淳淳笑说,那是未来的宝宝给了他大海的灵感。
  后来先生每次写完歌要先给女儿听。如果是快歌,女儿会随着音乐跳舞,如果是慢歌,女儿就会很感动。他看到女儿的反应,就知道这首歌会不会成功。
  他和张淳淳也合作,像他帮李玟写的一首歌,就是张淳淳填的词。有一首帮郑秀文写的歌是两人共同完成的。两人对感情有共同的看法,像张淳淳写的《墨盒子》:减肥减不下去就是因为你的墨盒子没有打开,感情呢,当最后分手时都不知为什么,打开墨盒子后才知道对方离开你的真正秘密是什么。
  涂惠元要去西藏采风,张淳淳心疼他,便对他说,这种采风的东西已经很多,是不是从别人那里获得就行,不一定要自己去?但涂惠元说:“采风的每一步,甚至到山上去感受那种缺氧的感觉,都是真正的音乐!大家听到的每一个音节都应该是用生命去体会的。” 果然,采风回来后他为王力宏写的歌让张淳淳感动得一塌糊涂。先生对音乐的严谨认真也影响到她对待自己的健美事业,她希望她的运动方式可以让更多的年轻人更年轻、更充实,而不仅仅是一种减肥手段。
  张淳淳家里有个充气的玩具房间, 她管它叫“防空洞”。当张淳淳状态不好时,就跟女儿说, 妈妈要去防空洞――她不想让女儿看到一个心不在焉甚至怨声载道的妈妈。女儿现在也学会了“防空洞疗法”,当她情绪不好时,也会跟张淳淳说,妈妈,宝宝去防空洞呆一会。
  张淳淳最享受的是跟10岁女儿在一起的每分每秒。有空闲,她们去攀岩,玩平衡木,学舞蹈,看哈利・波特道具展……女儿现在是张淳淳最好的朋友,会用大人的口气提醒她,妈妈,你今天吃多了卡路里哦!
  在张淳淳的影响下,涂惠元也认识到肥胖的危害,在她的帮助下瘦了70斤。这是张淳淳的教练生涯中最为得意的一个成功个案,作为回报,涂惠元为她专门制作了最新歌曲《淳淳减肥PARTY》。

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