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青春期心理健康宣传片

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第一篇:《青春期心理健康教育专题讲座》

青春期心理健康教育专题讲座

——健康教育

进入青春期的青少年,由于身体处于变化阶段,在生理和心理上都有许多特点,例如我们产生了朦胧的性意识:

同学们或许都记得小学三四年级时,同学中有一条明显的男女界限。比如,有的同桌男女生在桌子中间划出线,双方不能越线,如一方不小心“越界”,则可能发生一场“边界战争”。可是到了青春期,这条线悄悄抹去了,女同学开始注重自己的穿着打扮,男孩子也不甘落后,大家似乎不约而同的感到,穿着打扮、风度形象对自己是很重要的。尽管男女同学之间并未恢复孩提时代两小无猜的交往,但同学们在内心里希望得到异性同学的欣赏,同时也在用欣赏的目光关注自己眼中美丽纯洁的女同学或勇敢英俊的男同学。 同学们似乎都已经明白男孩儿女孩儿在一起无拘无束玩耍的时代已经过去,性别间的差异已经横在男女之间,尽管同学们彼此相互欣赏,但同时都受到“男女有别”的约束,行动上反而更疏远了。和自己喜欢的异性讲话会感到不好意思,很羞涩,但内心深处又感到很兴奋。其实从两小无猜到相互欣赏的变化,反映出一个重要的现实,青春期的同学们产生了朦胧的性意识。

还有就是出现强烈的成人感和独立意识:

小学时,一到了寒暑假家里没有大人照顾,同学们会要求跟着妈妈或爸爸上班,理由是独自在家害怕。节假日父母去朋友家,同学们会像个小尾巴一样跟着一起去。而到了青春期就不同了,同学们不愿意跟父母们出去,却愿独自在家。没有妈妈的唠叨,没有爸爸的管教,自己想看书就看书,想看电视就看电视,无拘无束,快乐极了。其实这就是潜意识里的成人感、独立性增强。小强是初二的学生,他和几个同学商量好一块去城里到处转转,为了这次出去,小强和父母商量了好多次,他们才勉强同意了。可当小强和同学们准备出发时,父母又改变了主意:“你们几个孩子出去有什么事”“出了事情,你们应付得了吗”小强很难过,也为父母不守信用而气愤,既为失约而感到没面子,也为参加不了和同学们一起的活动而沮丧。小强觉得,自己长大了,可父母还是把他关在笼子里,父母的爱使小强感到沉重的压力。

这种现象恰恰表现出同学们的成人感、独立意识的增强,呼唤父母不要把自己当小孩子了。

但是由于我们正处于由幼稚到成熟的过渡期,我们就会更容易产生心理的困惑与难题。例如:有一个女孩在日记中写到:“我是一名初三学生,原读小学时,成绩在中上等,也曾进入过前几名。自进入初中后,不知为什么,上课爱开小差,听课做题老想别的事。这样,成绩逐渐下降,以致到现在成为差生。我现在可谓三面夹击:家长埋怨,老师歧视,同学嘲笑。我很苦恼,有时想,干脆‘破罐子破摔’算了,但又觉得对不起父母。我也曾想努力拼搏,将成绩赶上去,但又觉得很难。我该怎么办?”

1998年12月5日凌晨3时许,海南某重点高中高一年级学生沈小琴,因不能很好地适应高中生活,跳楼自杀。小琴平时成绩不错,但中考没考好,以致刚达到分数线,进入重点高中。她在初中成绩好,加上柔美的身段,美丽的脸庞和温和的性格,老师和同学龄前们没有不喜欢她的,于是她被选为班长。考入这所重点高中后,却未到重点班,这对她是个打击。过去她在初中8个班中,属佼佼者,如今连重点班的教室门前也不敢走近,见到重点班的老同学,自己便羞愧地低下头。本来笑口常开,活泼热情的小琴,变得沉默寡言了,最后在精神上不堪重负,跳楼自杀了。

有一名高中生说到自己的故事:在读初中时,因成绩好,老师宠着我,同学让着我,我生活得充实而愉快。升入高中后,尽管成绩仍然不错,但老师和同学却不买我的账。我的自尊心较强,从来不愿看别人的脸色行事,听到别人一句不中听的话,我就马上反驳,甚至吵架。现在,同寝室的同学联合起来对付我,我恨她们。我该怎么办?

有同学疑惑:“我整天整月整年地吃罢学,学罢吃,学罢睡,睡罢学,我感到没有什么意思,你说这有什么意思呢?”

也有同学说:“我上个月的月考考得比较好,我学起来干劲十足,但这个月考砸了,我学得没劲了,干什么事情都提不起精神。”

这些案例都说明,我们可能会出现学习动机缺乏、人际交往障碍、对环境不适应、青春期心理问题等。 异性交往

其中,人际关系问题是中学生反映最多、最困扰中学生的问题之一。而人际困惑中,又数异性交往让人神秘而尴尬,期待又迷惑。这是我们今天要谈的第一个问题。

男女同学交往有必要吗?这里有一个故事:某中学组织学生外出野餐,第一次,老师让男女同学分席而食,结果是男生个个狼吞虎咽,女生则嬉笑吵闹,同样杯盘狼藉。第二次,老师让男女同学合席而餐,情境则大不相同:男生个个彬彬有礼,大有绅士风度,女生则个个细嚼慢咽,温文尔雅,餐后地面保持得非常整洁。男女同学交往是人类生活中不可缺少的重要组成部分。中学生萌发的男女同学吸引是性心理和性生理走向成熟的必然结果,是一种正常的自然表现。

男女同学之间有真正的友谊吗?这是青春期的我们经常提出的疑问。有这样疑问的同学,往往是与男女同学交往多,与男女同学有纯真友谊的,可能听到周围个别同学议论,对其产生误解而要求澄清这个问题的。男女同学在交往中只要做到仪态大方,感情自然,言谈举止适度,把握好双边关系的程度,保持真正的友谊是完全可能的。如果自己在这些方面处理得好,仍然会有个别同学议论,教师要告诉他们这是正常的现

象。自古以来,“哪个人后无人说?哪个人前不说人?”做人不需要解释,只要自己心底坦荡,行为适当,误解会烟消云散。

还有的情况,就比较糟糕了。

14岁的红红与班里的一个男生很谈得来,两人曾是同桌,男生爱好广泛,知识丰富,在他的影响下,红红也读了很多课外书,增长了知识,男孩在学习上也给了红红很多帮助,使红红在学习成绩上有很大提高,于是,红红崇拜他,将他当作心中的偶像,彼此成了好朋友。但是他们的事情在同学中引起了一些注意与反响。老师知道后,将他们的座位调开,红红的父母发现后,要求她“立即与那个男孩断绝关系”。这都使红红很不理解,说:“我们是同学,有什么特殊关系?除了在学校的接触,只是上下学路上一起走,有什么错,为什么不能与他交往?”

这个例子说明家长与老师都认为他们是早恋,然而,他们自己却不这样认为,只是相互更为接近,比一般同学要更好。可见异性的朦胧意识在悄悄左右着少男少女,但同学们却不愿承认这一点。在正常的与异性交往和早恋之间没有一条绝对的分界线。青少年朋友们正处于青春期,正确把握与异性交往的尺度,就能形成相互促进的良好的同学关系,如果自己不能意识到这一点,就可能是父母和老师所担心的早恋了,那将会影响你的正常学习,甚至影响到你的健康成长。

出现早恋误区的主要表现有以下几个方面:

1.相互传递情书

不知从什么时候起,送贺卡成了中学生们的一种时尚,节日里送一张贺卡互送祝愿;生日时送张贺卡表示祝福。圣诞节时小强给小晴送了一张贺卡,贺卡上写着:“我是一只小船,悄悄划进你的心田”,小晴看着这张精美的贺卡,脑子里不时闪出小强英俊高大的形象,她的心跳仿佛加快了,她也买来贺卡,写上几句祝福的话回赠给小强。于是小小的贺卡在小强和小晴之间送来送去,贺卡上的话也充满了浪漫的情调。为了写几句甜甜的祝福,小强有时候连写作业的时间也没有,他找来不少大人们常看的言情小说,背着爸爸妈妈悄悄去找寻美好的词语。小晴呢,也不轻松,他常常在爸爸妈妈熟睡的时候,在月光下苦思冥想回赠小强的最好的语言。就这样朦胧中小小的贺卡把他们引向不该发生的早恋。终于有一天,小强把一张写着“我爱你,你是我心中的女神”的贺卡送到了小晴手中。

2.超越了友谊的界限

小平和小凡同在学校的运动队,在长期的相互关心相互支持中产生了“感情”。他们本来都是品学兼优的好学生,可由于谈情说爱,影响了学习,结果学习成绩直线下降,父母老师得知后反对他们早恋,但他们都不听,由于双方家长都不让他们来往,他们就盲目的决定离家出走。这是多么可惜的事呀!

那么如何克制自己的早恋情绪,把握好友情与爱情的界限呢?

首先,要名曲青春期有异性接触与交往的想法是正常的,但是要明确地知道这种交往不能超越友谊的界限,要知道恋爱结婚是成年的标志,而绝不是从青春期开始的。了解了这些,在遇到情书与其他形式的“爱”的表达地时候,你就能以较成熟的心里对待,不以为“伟大的爱情”从此开始,不以为让你心跳的就是爱情。

其次,万一发生早恋或者说陷入情网,那么一定要洁身自好,万不可超越界限,以致造成严重后果。 其三,当老师和父母们关心你,限制你与异性交往时,不要马上对立起来,要听从他们的意见,哪怕这些意见并不入耳。只有认真的正确对待青春期的巨变,才不致因早恋而荒废学业,造成终身悔恨。 最后,给大家提几个建议:青春期心理健康宣传片

1.如果你是女孩子,对班级中的某个男同学发生了兴趣,或者你是个男孩子,对班级中某个女同学格外关注,不要马上以为这就是一场伟大爱情的开始,而要先认真地挑出对方三个主要缺点,如果挑不出来呢,就说明你该注意了,要调整因青春期变化而发生的不成熟的情感。青春期心理健康宣传片

2.当你接到表达爱情的情书时,不要面红心跳的以为爱情来临,可以回信说:“谢谢你的美好的感情,人生道路很长,或许以后我们会有缘分。”此外要有与人为善的态度,不必对外宣扬,也不要公开指责对方,以保护对方自尊心,同时要坚决的毫不含糊的表达出自己拒绝的态度。

3.当你万一遇到难于启齿的问题,不要悲伤,不要绝望,人生没有过不去的火焰山。父母老师再生气,也是为了你好,绝不会想要害你,因此,你要相信他们,在你遇到你个人难以解决的问题时,他们比你有经验,知道如何面对,千万不要回避他们而做出一些极危险的举动,要知道每一位父母、老师都希望你从痴迷中清醒过来,回到做个好学生的坦途上。

焦虑

同学们生活在一个充满竞争的社会里,在大家的生活、学习中困难和挫折是在所难免的,每个同学都可能面对来自学习、交往、竞争等各方面的压力,面对这些压力和困难,产生焦虑时很可能的。

高中生治军平时学习成绩很好,以他平时的成绩在高考中取胜是没有问题的。可是第一次参加高考时他非常紧张,面对试卷上那些似曾相识的题目,治军脑子里几乎是一片空白,无论他怎样控制自己,紧张的心理都无法平静,结果治军已五分之差落选了。落榜后治军情绪低落,他不愿意和同学接触,也不愿与和家长沟通,他每天愁眉苦脸的躲在房间里,不知为什么一到高考治军就感到“头痛”,结果是第二年的高考治军又名落孙山。接下来的结果就可想而知,因为头痛治军最终放弃了高考。

法律专业毕业的小杨是一个学习成绩优异的学生,毕业后他考取了律师资格。第一次出庭由于小杨高度紧张再加上他的外地口音引起了旁听席上人们的议论。对于初次出庭的律师,这本来是很平常的事情,可是小杨却由此产生了“出庭焦虑”,每次一想到出庭就紧张、恐慌,结果,小杨只能放弃了律师职业。 其实,如果治军能正常发挥是可以考上大学的;如果小杨不过度紧张也能够锻炼成一名出色的律师的。他们的失败并不是智力、能力的问题,究其原因是他们的心理状态不佳,这种心理是由于焦虑引起的。 在同学们的生活中焦虑主要表现在以下几个方面:

由于考试的压力引起的焦虑:每个同学都知道,要取得好成绩,必须要保持冷静的头脑,稳定的情绪。然而当考试一天天临近的时候,同学们或多或少都可能出现焦虑的心理状态,有的同学越是临近考试越是睡不着觉,还有的同学越想记住的东西月记不住,当同学们踏进考场时,有的同学面对试卷头脑中一片空白,也有的同学出虚汗、头晕、恶心,这些都是焦虑引起的不良反应。

还有就是和同学们的交往。一个优秀的中学生,有较强的社交能力就有可能在集体中获得满足和快乐,如果处理不好同学间的关系,就可能在集体中处于孤立的境地。中学生小莉是一个活泼漂亮、学习成绩优异的女孩子,本来在集体中她应该受到同学们的拥戴,可是由于小莉清高自负,看不起学习比她差,长的不如她的同学,慢慢地同学们都和小莉疏远了,小莉感到孤独,她怕去学校,怕听到同学们欢乐的笑声。这时候的小莉就因与同学们的交往出现了障碍而产生了焦虑。

那么如何克服焦虑的心理状态呢?

1.要端正态度,,正确对待考试成绩

要克服考试焦虑首先要有正确的态度。当然考试,特别是中考、高考这样的考试似乎和同学们的前途和命运连在一起,无论是家长还是同学们对这样的考试都会倍加关注,甚至有的同学说这样的考试会一考定终生。其实偶然的失败并不能决定我们一生的命运,只要以正确的态度对待考试,机会还会出现,机遇还在等待你。同学们应该记住只要考试就会有考好和考不好两种可能,要不断的调整自己的心态,冷静的面对成功和失败。

2.要树立信心,学会控制自己的情绪

要克服考试焦虑就要坚定信心,不要总是否定自己的能力,要学会正确的评估自己的实力。在备考的过程中要制定科学的复习计划,首先自己要弄清楚什么是自己的优势,在优势科目上要突出难点的解决,保持好成绩,同时要找到自己相对的劣势,对劣势要着重稳打稳扎,在基础上下功夫,力争有所突破。

第二篇:《青春期心理健康》

《青春期心理健康》

(盐道街中学外语学校刘雪涛)

一、 教材与学情分析:

1、教材分析:

根据目标统领内容、国家、地方、学校三级课程管理体制确立理念的标准编制指导思想,以及初中学生身心发展特点,针对水平四“学会必要的体育与健康知识,更好的指导体育锻炼实践”的目标结合我校的实际情况我选择了以下教材内容,设置了体育理论八年级学年教

学目标。青春期心理健康是水平四所强调的教学目标之一,而八年级学生正直青春期发育的关键时期,也是最易出现心理问题的时期。面对八年级的学生我们应该启发他们结合自己的亲身体验以及身边他人发生的事情,理解本课知识,有针对性地掌握调节心理问题的方法,愉快度过青春期,而我所选择的教材内容知识点包含有青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因以及调节心理健康的途径。其中青春期心理健康的特征有六个方面,常见的心理问题列举了七个部分,引起心理问题的原因四个大点,还有三种调节心理健康的途径。因此通过本教材的学习,学生能够了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因,学会利用各种途径调节自身心理健康。

2、学情分析:

本次课的教学针对的是八年级学生,他们正处于青春期的第二阶段,在他们身上比较容易出现教材当中出现的各类心理问题,作为教师有责任让他们了解青春期容易出现的心理问题并有意识的使学生知道利用多种途径调节心理健康,但作为八年级学生来讲,他们接触到系统的心理方面的问题毕竟还很少,更多的是一种感受和对问题的一种看法,因此,突出本课重点并利用示例来对学生进行引导从而上升的一个相对的理论层次是很有必要的。

二、教学目标:

知识目标:学习了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因,调节心理健康的途径。

能力目标:培养学生正确的人生观,增强责任心和使命感,提高观察问题分析问题的能力和扩散思维能力,并能利用所学知识解决问题。

社会适应目标:在帮助同学解决问题的过程体会到帮助他人的喜悦并有助于建立良好的合作精神。

三、教学媒体:

电脑、投影仪、挂图

四、设计思路:

该内容在一次课中完成,在教材分析中我们看到本课知识点相对较多,在一堂课当中要面面俱到显然不易突出重点,因此,把重点放在调节心理健康的途径上,通过一个同学的案例(实际是综合了同学中比较突出并常见的一两种问题),以情景广播剧的形式,通过自己的独白以及和家人、同学、老师的对话,剖析自己的心理变化,并以教师设问的形式,让学生帮助其分析问题解决问题,从而思考自己类似的以及其它发生在自身的心理问题,并能够基本了解青春期心理健康的特征,找出青春期的心理问题、总结出调节心理的途径。此外,为了突出学生的主体作用,本课在教授过程中大量采用了学生自学,自我思考、剖析,小组讨论等形式,既解决了学生课堂注意力的集中、兴趣的激发,也从一定程度上开拓了学生的自我学习、归纳的能力以及独立思考并解决问题的创造性思维能力。而在大家共同帮助同学解决问题的过程中也能体会到帮助他人的喜悦并有助于建立良好的合作精神。

五、教学过程

整个过程通过八年级学生小雨的内心独白和她与家人,老师、同学的对话为主线进行

(一)创造情景并引入。通过小雨和她妈妈的对话引入

教师设问:孩子的烦恼,妈妈的困惑,青春期的小雨究竟遇到了什么心理问题呢?我们能帮他解决吗?

小知识:讲解青春发育期的三个阶段(通过幻灯片打出)使学生基本了解

设计意图:通过情景广播剧的引入,能够使学生注意力很快集中,并有一种愿意学习的愿望,为探索性学习作好铺垫

(二)你了解青春期心理健康吗?

学生活动:学生通过自己阅读该段落进行自学,并通过阅读后回答教师的提问总结出青春期心理健康的特征。

教师指导:学生阅读过程中巡视指导,并在学生阅读完后根据问题的回答总结出心理健康的几大特征(表格形式幻灯片打出)

设计意图:这里考虑到本次课重点在后一部分,此内容仅为了解,所以让学生自己阅读,并通过这一活动培养学生自学能力,能归纳总结知识点

(三)青春期常见的心理问题。通过小雨的内心独白引出问题:

学生活动:

1、思考小雨遇到了什么心理问题,并联系自身实际情况想一想还有哪些心理问题,形式可以是独立思考、两三人的讨论或者把自己的秘密写在纸上。青春期心理健康宣传片

2、思考完后踊跃发言或者在教师巡视时交上小纸条,说说小雨以及自身都被哪些心理问题所困扰。

教师指导:

1、在学生思考的过程可以用语言提示引导,使同学们能尽可能多而准确的发现青春期心理问题。

2、根据学生的发言和小纸条上写的内容总结青春期常见的心理问题(表格形式幻灯片打出) 设计意图:此部分通过学生为小雨找问题的形式,学生同时思考自身的心理问题,比教师单纯进行讲授效果要好的多,另外这部分形式多种多样,是因为基于心理问题有可能涉及到自身隐私而考虑,此外在后面师生互动的过程中有可能涉及到一些问题,教师应根据临场情况做好引导

(四)引起心理问题的原因

此部分可以作为让学生了解的内容由教师讲授并可大概指出小雨是由什么原因引起的青春期

心理问题

(五)调节心理问题的途径。通过小雨了解了自己的心理问题和引起原因后向妈妈和老师询问如何解决的对话引入

学生活动:

将学生分成5个组,设立心理咨询工作室,通过讨论每组推荐一名同学点评,向小雨提出调节心理健康的方法。

教师指导:

1、组织好学生的分组讨论

2、评价并总结同学的建议,并提出比较常用的易行的三种调节途径帮助小雨解决心理问题,并通过到这一具体事例引申到其它的青春期心理问题也都可以用这三种方法去解决。

设计意图:设此活动能够充分调动学生的积极性,也能较好的对解决心理问题的途径进行思考,学生理解的也更为深刻,此外工作室的形式也有助于学生发挥团队精神,建立良好的团结协作意识。而教师应能在帮助小雨解决问题的方法上作好总结,提炼出调节心理健康的主要途径与方法,并指出我们同学身上的其他问题也可以用这些方法来解决

(六)总结。通过小雨在大家的帮助下心理问题已有很大好转的独白引入

1、教师利用这段话提示同学们结合自身存在的心理问题很好的利用以上

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